📊 Senzorové výsledky (26. máj – 1. jún 2025)
1. Čas v rozsahu (TIR)
- Cieľový rozsah (3,9–10,0 mmol/l): 82 %
- Nízka glykémia (<3,9): 3 %
- Vysoká glykémia (>10): 15 %
Glykémie sa držali relatívne v norme, ale celkový obraz ovplyvnili viaceré výkyvy najmä v druhej polovici týždňa. Podiel hypo aj hyper príhod mierne narástol. Veľa vecí sa dialo aj mimo glykémií – a tie to, ako vieme, radi komentujú vlastným spôsobom. Celkovo som sa mierne pohoršil oproti minulému týždňu s 95% v cieľovom rozsahu.
2. Priemerná glukóza počas dňa
- Priemer: 7,4 mmol/l
Variabilita mierne stúpla. Senzor síce väčšinu týždňa fungoval, no jeho nútený koniec v nedeľu znamenal aj predčasný koniec pekne rozbehnutého grafu. K tomu sa ešte dostaneme.
3. Denné vzorce
- Zvýšené rýchlosti vzostupov po stretnutiach a náročných dňoch
- Večerné hodnoty sa držali v norme vďaka aktívnemu režimu
- Nočné poklesy po fyzickej aktivite si pýtali zvýšenú pozornosť
💼 Keď chceš vyhovieť všetkým…
Tento týždeň by sa dal zhrnúť ako „psychicky náročný“. Pracovne extrémne nabitý – rokovania, náročné diskusie, trochu zákulisnej politiky a opäť mi to pripomenulo, že medziľudské vzťahy nie sú Excel, ktorý funguje predvídateľne s jasnými pravidlami. V reálnom živote sa jednoducho musíš zmieriť s tým, že nevyhovieš všetkým, že vždy bude niekto nespokojný a kritický. Bodka.
Ako raz niekto („múdry“) povedal – ak chceš robiť všetkým radosť, predávaj zmrzlinu. A veru, občas mám chuť stáť za mraziacim boxom. Alebo ideálne na FIRE dôchodku napríklad v 40 rokoch si môžem robiť absolútne čo chcem.
Nehovorím ale, že všetko bolo zlé – len niektoré stretnutia zanechali v hlave svoj odtlačok a ten sa, ako inak, prejavil aj v glykémii. Vyzerá to tak, že tie krivky poznajú naše myšlienky až podozrivo dobre.
🖤 Strata, ktorá zastaví čas
V strede týždňa prišla smutná správa – smrť vzdialenejšieho člena rodiny, len 43-ročného. Náhle, nečakane. Takéto chvíle sú vždy mementom – že telo je zázrak, ale aj krehký zhluk náhod. A že nič nie je samozrejmosť. Pohreb priniesol mnoho myšlienok a ešte viac emócií. Nie všetky z nich sa dajú pomenovať slovami. Ale jedna z nich mi rezonuje: rob to, čo má pre teba zmysel – a rob to dnes.
⚽️ Keď senzor zavelí: koniec
V nedeľu, počas futbalu, sa udiala ešte jedna „maličkosť“ – senzor, ktorý mal ešte 6 dní životnosti, skončil. Skrátka sa odtrhol. Jasné, mohol byť lepšie pripevnený, možno by pomohlo prelepenie. Ale realita je taká, že teraz budem musieť prežiť pár dní bez neho, alebo nastreliť nový.
Počítam s tým, že sa budem musieť viac spoliehať na intuície, a samozrejme – glukomer. A samozrejme sa musím zamyslieť nad lepšou ochranou senzora, ktorá hneď „nevykričí“ moju diagnózu, ale ochráni senzor pred odtrhnutím.
🧾 Záver
Nie každý týždeň je o rekordoch, ani o 100% TIR. Tento bol o zvládaní situácií, ktoré prichádzajú bez pozvánky – o zvládaní ľudí, seba, emócií. Ale aj to je život s diabetom. Niekedy je aj v živote diabetika cukor len vedľajšou zápletkou v príbehu, ktorý práve žije.